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改用中火烧20分钟

  原题目:幼儿春季要滋补7道养分粥有感化 粥是我国的保守摄生方式之一,而在春季让宝宝多食用粥品,能起到很好的降火养胃的滋养功能,所以,粥对宝宝来说也是春季里滋补的佳品之一。下面,我们就要为父母们来引见

  粥是我国的保守摄生方式之一,而在春季让宝宝多食用粥品,能起到很好的降火养胃的滋养功能,所以,粥对宝宝来说也是春季里滋补的佳品之一。下面,我们就要为父母们来引见七道适宜幼儿滋补粥,让我们的宝宝个个都健康。

  做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时插手胡萝卜及山药,再煮成粥。

  做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后插手红枣,至红薯熟透,粥稀薄即可。重庆ssc免费计划

  做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米倒入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,广东11选5专家预测任意插手枸杞、山药块一路熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可插手少许冰糖或糖木樨。

  做法:大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水,熬粥40分钟。再插手去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

  做法:将赤豆、莲心洗净煮酥,血糯米与粳米别离漂洗后浸泡待用。锅中水旺火烧开后,插手血糯米,再旺火烧开5分钟,改用小火煮15分钟,然后加粳米烧至酥烂,再插手煮酥的赤豆和莲心一并烧煮,最初加冰糖熔解即可。

  原料:花生仁30克,水发海参30克,目鱼30克,虾仁30克,米仁50克,粳米100克,盐、酒适量;葱、姜、米醋少许,汤骨100克。

  做法:在锅中插手葱、姜和酒适量,放入汤骨(斩断),烧开后,撇去浮沫,滴入米醋少许,再小火烧40分钟。取出汤骨和葱姜,放入漂洗的米仁,米仁开花后,插手粳米一并熬成粥,插手花生细粒、海参、目鱼和虾仁,一同滚熟,再插手盐、葱末即可。

  原料:香菜20克,鸡肝50克,黄小米50克,粳米100克,盐、黄酒适量,葱姜少量,汤骨1段,味精少许。

  做法:在锅中插手葱姜、黄酒和水,尔后放劈断的汤骨;水开后,pk10在线计划网数据撇去浮沫,改用中火烧20分钟;取出葱姜和汤骨,倒入粳米,烧开后再插手小米,一并煮成粥;再放进鸡肝粒,滚熟后放香菜、盐和味精即可。